105年 11月＆12月份 臺北市大同運動中心—詠春拳招生訊息
課程名稱：黃淳樑詠春拳
課程教師：劉教練
招生對象：歡迎對詠春拳有興趣的朋友們踴躍報名。
課程期間：105年 11月05日～12月 31日（每期共九堂課）
上課時間：每週六 16:10~ 17:40
費用：2430 ∕ 9堂
授課內容：1.套路-小念頭 2.基礎手法 3.基礎步法
相關訊息＆報名請洽詢：(02) 2592-0055 # 502 （課務組）
2016年10月23日 星期日
2016年9月26日 星期一
黃系詠春拳 基礎研習班（台北 中山/大同區）
課程即時互動&諮詢
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2016年8月3日 星期三
詠春第一套路—小念頭
作者：劉教練 (David Liu)
套路，是習拳者的應許之地。
我們可以在套路的練習中修正錯誤，體悟拳理；對筆者而言，三套路的習練毋寧更像是拳功轉換暨深造過程。若帶以中線(Center Line)的練習意識來貫串三套路，能夠體會詠春套路的「創拳者（們）」很在意地要求找到一個適當的出發點，好能穩妥地建構一套經得起實戰考驗的拳術。
小念頭既然作為詠春的第一套路，也為入門奠基，自然需要提出穩健的出發點，好能有穩固的地基來支撐起這門功夫。在黃系詠春拳的小念頭訓練中，會把握幾項訓練要點:
1.
朝形
2.
結構
3.
嚴密的中線（中線三原則）
4.
適當的距離（兩種距離）
5.
沉㬹
6.
六門觀念
7.
日字衝槌
8.
基本手法（追形不追手）
9.
力由地起（整拳勁）
進一步而言，小念頭更是詠春先人對於後輩的一種深切的教誨，因為它本身就是目的，是一個目的就包含在手段裡的弔詭(paradox)。
小念頭，就字面上作深入的理解，具有啟蒙(enlighten)之意。習練的重點放在從你自己裡面找出問題的答案上，代之以給予習練者現成的答案，小念頭只會給予答案的胚胎或種子：套路的本身就包含著自身的答案。
習練者的工作就是要去澆灌它，哺育它。經過這樣悉心照顧後，拳功就會變成你自身有機的一部分。隨著它的茁壯，它也會產生轉化你的力量。這不正是練功最有趣且迷人的地方嗎？教人怎能不愛詠春功夫？
相關視頻：
Gary Lam詠春拳-基本手法的運用及延伸
https://www.youtube.com/watch?v=F9C-LhMZpFA
2016年7月9日 星期六
 |
| 葉問、黃淳樑、李小龍、林文學/Gary Lam （由左至右） |
介紹 黃淳樑/林文學(Gary Lam)詠春拳
葉問(Yip Man)得意弟子黃淳樑（Wong Shun Leung），為李小龍(Bruce Lee)的授業師兄。黃太師公在五〇年代的香港武林被稱為「講手王」〔註〕。
黃淳樑詠春拳，又簡稱為「黃系詠春 (WSL Wing Chun)」。黃太師公運用科學性的態度與邏輯思維方式，檢視詠春拳的一切動作與概念原則，講求能在實戰中實際地運用，並且產生實效。黃太師公在近三十年的教學生涯中培養出許多詠春精英，散發於世界各地。
林文學師公（Gary Lam）跟隨黃習拳超過二十年，為黃太師公的資深弟子。林師公在美國發揚黃淳樑詠春拳學，更將黃淳樑詠春拳學編為「系統化」的教學方式，為熱愛詠春的人們提供「簡單、直接、有效」且系統化的學習方式！
註：香港武林稱武術交流為「講手」（Talking with hand），由於對戰中你來我往的兩雙手，就像是辯論的兩個人在言語上「唇槍舌戰」一般。當時香港武術界裡跨門派的武術交流盛行，黃淳樑就在頻繁的「講手」經驗中留下令人印象深刻的常勝紀錄。
2016年7月2日 星期六
基礎研習班教學/訓練項目
I 第一套路：小念頭
Ⅱ 詠春訓練:
v 單人基礎訓練：
1. 轉馬、轉馬日字衝拳、轉馬標手、轉馬耕枕手、轉馬膀護手、轉馬捆手。
2. 上馬、上馬衝拳、上馬連續衝拳、上馬攤打、上馬拍打、上馬拉打、上馬耕打。
v 雙人訓練：
1. 打靶: 上馬三拳。
2. counters Punch/ 拳消拳：
(1)拳消拳A。
(2)拳消拳B。
3. Dan Chi Sao/單黐手。
4. Poon Sao/盤手：
(1)盤手: 雙手在上, 雙手在內。
(2)盤手: 一內一外。
(3)盤手: 圈手轉換。
5. Four Corners Chi Sao 四方位黐手。
6. counters Punch拳消拳C。
7. 打靶: 進退馬衝拳。
v 進階雙人訓練：
8. Double Tan/雙攤手。
9. Double Bong/雙膀手。
10. Double Quan/雙捆手。
11. Triple Quan/三捆手。
12. 攤手變膀手。
13. One Hand Covers Two/一手抑制二手
(1)上蓋手A。
(2)上蓋手B。
(3)上蓋手C。
(4)上蓋手D1。
(5)上蓋手D2。
(6)上蓋手D3。
(7)上蓋手E。
※備註：教練將視學員實際學習的狀況調整教學進度。
黃系詠春拳—基礎研習班（台北中山/大同區）
授課資訊
授課資訊
教練簡介：
劉教練，為林文學（Gary）師公在台認可弟子Alan Huang的資深學生。
師承：
葉問→黃淳樑→Gary Lam→Alan Huang→David Liu
葉問→梅逸→Micky Chan↗
招生對象：18~50歲，身心健康，對詠春拳有興趣的學生及社會人士。
上課形式：中文＆英文（可）
上課時間：每週日15:00~17:00
上課地點：台北市中山/大同區（請來信或來電聯絡教練取得資訊）。
課程要求：運動服裝、請攜帶毛巾及飲用水。
連絡：0910-293-720
臉書專頁連結：
https://www.facebook.com/wslWingChunTaipeiZhongShanBasics/
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